Blutdruck Tabelle

Tuesday, September 27th 2022. | Vorlage

Blutdruck Tabelle – Heute widme ich mich einem medizinischen Thema: der Aufzeichnung von Blutdruck und Pulsfrequenz inklusive der Berechnung der dazugehörigen Mittelwerte. Jahresübersicht und automatisches Charting runden die Excel-Vorlage ab.

Sie können Ihre Daten über mehrere Arbeitsblätter hinweg erfassen. Die erste ist eine jährliche Übersicht bzw. Zusammenfassung aller in den Monaten Januar bis Dezember eingegebenen Blutdruck- (systolisch und diastolisch) und Pulswerte.

Blutdruck Tabelle

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Ein weiteres Arbeitsblatt ist die Eingabe Ihrer Daten am entsprechenden Tag. Jeder Monat hat eine eigene Registerkarte, auf der Sie Ihre Blutdruck- und Herzfrequenzwerte morgens, nachmittags und abends eingeben können.

Blutdruck Richtig Messen

Auf der Übersichtsseite sind die Werte aller Monate angegeben. Da die Vorlage bereits mit Testwerten gefüllt ist, müssen Sie jeden Monat alle eingetragenen Werte löschen. Andernfalls erhalten Sie einen gefälschten Wert.

Zur Kennzeichnung von Extremwerten werden Felder/Zellen bei Über- oder Unterschreitung einer bestimmten Grenze automatisch rot oder gelb markiert.

Update: Ich habe eine Leseranfrage für eine Verlängerung erhalten. Es gibt jetzt 3 Zeitspalten, um die Messzeit zu erfassen. Außerdem ein großes Kommentarfeld, wo Sie Besonderheiten festhalten können. Sie haben zum Beispiel Fieber oder etwas anderes, was für den Arzt wichtig sein könnte.

Wie immer ist diese Excel-Vorlage kostenlos. Als xlsx oder xltx herunterladen. Zip-Variante ist ebenfalls verfügbar. Viele Faktoren beeinflussen den Blutdruck. Ist er zu hoch oder zu niedrig, besteht Gefahr für Herz und Gehirn. Deshalb ist es eine gute Idee, Ihren Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren. Hier erfahren Sie, welche Werte gesund sind, wie Sie Ihren Blutdruck überprüfen und senken können.

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Bluthochdruck ist weit verbreitet: Er kann gesenkt oder durch verschiedene äußere Einflüsse verursacht werden. Da sie schmerzlos bleibt, aber zu schweren Folgeerkrankungen führen kann, stellt sie ein großes Gesundheitsrisiko dar. Blutdrucktabellen helfen Ihnen dabei, Ihre persönlichen Blutdruckwerte zu verfolgen und gegebenenfalls durch kleine Änderungen in der Ernährung und Bewegung Ihren Blutdruck zu senken.

Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. 1 mmHg entspricht einem Druck von etwa 133 Pascal oder 0,00133 bar.

Zur Bestimmung des Blutdrucks werden zwei Werte ermittelt: Der systolische Blutdruck misst den maximalen Druck, der während der Kontraktionsphase der linken Herzkammer entsteht. Der diastolische Blutdruck stellt den Restdruck dar, der während der Entspannungsphase des Herzens vorhanden ist.

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Idealerweise zirkuliert das Blut mit einem maximalen Druck von 120 bis 80 mmHg. Bis zu einem Wert von 129/84 ist der Blutdruck normal, bis 139/89 ist er meist erhöht. Höhere Werte weisen auf einen potenziell gefährlichen Bluthochdruck hin, wobei Werte bis 159/99 leichten Bluthochdruck und Werte über 180/110 schweren Bluthochdruck bedeuten.

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Der Blutdruck sollte in Ruhe gemessen werden, wobei der Arm ungefähr auf Herzhöhe platziert werden sollte. Um den Wert zu bestätigen, wird empfohlen, innerhalb von fünf Minuten zwei Messungen durchzuführen und den Durchschnitt der beiden Ergebnisse zu berechnen. Da der Blutdruck täglichen Schwankungen unterliegt, sollte er immer zur gleichen Zeit bestimmt werden.

Da der Blutdruck bei jedem Menschen unterschiedlich ist, gibt es keinen oberen Grenzwert, der für eine ärztliche Untersuchung empfohlen wird, mit Ausnahme von Werten, die auf Bluthochdruck hinweisen. Steigt der Wert jedoch übermäßig an oder treten Symptome wie Atemnot, Brustdruck, Schwindel oder Übelkeit auf, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden.

Die Blutdrucktabelle dient als Protokoll unabhängig ermittelter Messwerte. Zusätzlich zu den Informationen zum systolischen und diastolischen Blutdruck zeichnet das Blutdruckdiagramm auch das Datum und die Uhrzeit der Messung auf, da der Blutdruck im Laufe des Tages variiert. Als Zusatzinformation muss eine Gutschrift eingetragen werden.

Dies ermöglicht eine Selbstkontrolle des Blutdrucks und kann vom behandelnden Arzt hinzugezogen werden, um die erfassten Werte in einer Langzeitbetrachtung situativ einzuordnen. Dadurch kann die Diagnose verfeinert werden.

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Besonders anfällig für Bluthochdruck sind ältere Menschen, Menschen mit erblicher Veranlagung, Herzerkrankungen oder systemischen Erkrankungen wie Diabetes. Blutdrucktabellen ermöglichen es, einzelne Werte zu überwachen, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und auffällige Blutdruckwerte frühzeitig zu behandeln.

Für Erwachsene gilt ein maximaler Blutdruckwert von 120/80 in Ruhe als ideal. Ein Blutdruck bis 139/89 ist normal und gesundheitlich unbedenklich, wobei ein Wert über 129/84 als hochnormal gilt.

Wenn Ihr Blutdruck über 159/99 liegt, haben Sie bereits eine leichte Hypertonie. Dies sollte medizinisch abgeklärt werden, um weitere Schäden zu vermeiden.

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Ob der Blutdruck eines Menschen so hoch ist, dass er gesenkt werden sollte, um Krankheiten vorzubeugen, hängt nicht nur vom Blutdruckwert ab. Auch die individuelle Krankengeschichte ist entscheidend: Bei Menschen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen können sogar ganz normale Werte für eine Behandlung sinnvoll sein.

Blutdrucktabelle Pdf & Rechner • Wie Nah Sind Sie An 120 Zu 80?

Wird Bluthochdruck nicht behandelt, steigt das Risiko für Herzschwäche, Herzinfarkt, Durchblutungsstörungen, Schlaganfall oder Nierenschäden deutlich an. Dafür sollte der Blutdruck regelmäßig kontrolliert werden. Für Risikogruppen wird empfohlen, eine Blutdrucktabelle zu führen.

Wenn Sie täglich eine halbe Stunde Sport treiben, können Sie Ihren Blutdruck um bis zu 9 mmHg senken. Ein ähnlicher Effekt wird durch die Verringerung der Salzmenge in der Nahrung erreicht. Alkohol sollte nur in Maßen konsumiert und das Rauchen vollständig vermieden werden. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, fettarmen Milchprodukten und weniger Fleisch hält den Blutdruck niedrig.

Mit jedem zusätzlichen verlorenen Kilogramm Körpergewicht sinkt der Blutdruck um bis zu zwei mmHg. Da auch Stress den Blutdruck in die Höhe treibt, sollten Sie auf eine gute Work-Life-Balance und ausreichend Schlaf achten. Die regelmäßige Messung der Blutdruckwerte ist sehr wichtig, um Bluthochdruck zu erkennen. Nur so können Abweichungen von normalen Blutdruckwerten frühzeitig erkannt werden. Die folgende Excel-Tabelle hilft Ihnen dabei.

Mit dieser Excel-Vorlage können Sie Blutdruckwerte sehr übersichtlich und einfach erfassen. Besonders wenn Sie mehrmals täglich Ihren Blutdruck messen, ist diese Vorlage genau das Richtige für Sie.

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Wichtiger Hinweis: Die Informationen in diesem Artikel ersetzen nicht die Beratung oder Behandlung durch Ärzte und anderes medizinisches Fachpersonal. Blutdruckdiagramm zur Aufzeichnung von Blutdruckwerten

Wer regelmäßig den Blutdruck misst und Messergebnisse vergleichen möchte, kommt um das Aufzeichnen der Ergebnisse in einer Blutdrucktabelle* nicht herum. Excel-Vorlagen sind hier sehr hilfreich. Allein schon wegen des gemessenen Wertes lassen sich unterschiedliche Abschätzungen treffen. Im Grunde ist diese Vorlage nichts anderes als ein Blutdrucktagebuch oder Blutdrucktagebuch.

Mit dieser Blutdrucktabelle können Sie Ihren eigenen Blutdruck überprüfen. Mit der Aufzeichnung können Sie auch jederzeit einen Arzt aufsuchen, was bei einem Anstieg der Blutdruckwerte empfehlenswert ist.

Blutdruck Tabelle

1 mmHg ist der Druck, der von einer Millimeter (mm) Quecksilbersäule (Hg) ausgeübt wird. 1 mmHg entspricht 0,00133 bar.

Blutdrucktabelle Vorlage Im Excel Und Pdf Format

Bei der Blutdruckmessung* werden sowohl der systolische Wert (oberer Wert) als auch der diastolische Wert (unterer Wert) gemessen. Dies sind der obere und der untere Blutdruck.

Die Vorlage bietet für jeden Monat ein separates Erfassungsblatt. Dort ist jeder Tag des Monats aufgelistet. Es können drei Messungen pro Tag aufgezeichnet werden. Eine morgens, eine nachmittags und eine Blutdruckmessung am Abend. Zu jeder Messung können Werte für den systolischen Blutdruck (Sys) und den diastolischen Blutdruck (Diab) aufgezeichnet werden. Zu diesem Zweck können Herzfrequenzmessungen eingegeben werden.

Alle eingegebenen Blutdruckwerte werden grafisch in einem Diagramm dargestellt. Schwankungen oder Abweichungen sind schnell erkennbar. Für jede Tageswertmessung (Nachmittag, Nachmittag und Abend) gibt es ein separates Diagramm.

Im Allgemeinen ist es am besten, die Messergebnisse direkt in eine Excel-Tabelle einzugeben. Dadurch lassen sich Schwankungen leichter erkennen. Natürlich ist es nicht immer möglich oder umständlich, einen Computer zu starten, um Blutdruckwerte in eine Tabelle einzutragen. Die Vorlage enthält zusätzliche Tabellen als druckbare Formulare. Es listet nur Tage von 1 bis 31 auf. Die anderen Zellen sind leer.

Blutdruck: Welche Werte Sind Zu Hoch? (+tabelle)

Einfach ausdrucken, Namen und Monat schreiben und dann den Messwert manuell eingeben. So können Sie Ihre Blutdruckwerte zunächst manuell protokollieren und später in die Excel-Vorlage eintragen.

Um Bluthochdruck zu erkennen, ist es notwendig, regelmäßig Blutdruckwerte zu messen. Nur so können Abweichungen von normalen Blutdruckwerten erkannt werden.

Wenn Sie regelmäßig Ihren Blutdruck messen und die Ergebnisse protokollieren möchten, dann ist diese Excel-Vorlage genau das Richtige für Sie. Sie können Ihre Blutdruckmesswerte für jeden Monat und für jeden Tag übersichtlich in einer Grafik festhalten. Die Schablone bietet Platz für bis zu 3 Messungen pro Tag. Automatische Berechnung von Durchschnitts-, Minimal- und Maximalwerten sowie Diagramme unterstützen Sie bei der Auswertung* der Messwerte. Dadurch werden Schwankungen gut sichtbar.

Blutdruck Tabelle

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Blutdrucktabelle: Tabelle In Pdf & Excel Gratis Zum Download

Während Blutdruckrichtlinien mehrfach angepasst werden, um Eingriffsschwellen für die medikamentöse Behandlung zu optimieren, hat sich in den Industrieländern seit Jahrzehnten der Idealwert von 120/80 etabliert. Dieses Wertepaar gilt als optimal in Bezug auf Lebensqualität und Gesundheitsvorsorge.

Der systolische beschreibt den Druck in den Arterien während des Blutflusses aus dem Herzen und der diastolische den Druck während der Füllungsphase des Herzens.

Bluthochdruck hierzulande – verursacht durch den Westen

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